Ontdek…
… de verborgen sleutels in jouw lichaam.
Wist je dat je lijf meer onthoudt dan je brein? Alles wat je ooit hebt meegemaakt, leeft verder in je cellen, je spieren, je weefsels. Als je die wijsheid aanspreekt, opent de deur naar heling, kracht en vrijheid.
Wist je dat…
- Je geheugen niet alleen in je hersenen zit, maar ook in je hele lichaam?
- Emoties geen vijanden zijn, maar waardevolle boodschappers die je de weg wijzen?
- Trauma letterlijk vastzit in je zenuwstelsel — én dat je het dus fysiek kunt loslaten?
- Kleine gebeurtenissen in je vroege jeugd diepe sporen kunnen nalaten in je systeem?
- Je lichaam beschikt over een krachtig zelfhelend vermogen, dat veel verder gaat dan wondjes genezen?
Hoe we samen werken aan jouw herstel en groei?
Met aandachtsvolle beweging
Via trage, bewuste Feldenkrais-lessen stem je je motorische en sensorische zenuwbanen opnieuw op elkaar af (waar trauma de communicatie verbrak). Je ontdekt je grenzen, je opties, en ontwikkelt een dieper lichaamsbewustzijn. Je brein en lichaam kunnen nieuwe, veerkrachtige verbindingen maken, wat neuroplasticiteit genoemd wordt. Via beweging en aandacht ondersteun je je natuurlijke vermogen tot herstel en groei. Je wordt oplossingsgerichter en je voelt je vrijer.
Met Healing Touch
Zachte, aandachtige aanraking helpt je autonome zenuwstelsel schakelen van “vechten-vluchten-bevriezen” naar “rust-verteren”. Stress neemt af, kalmte en herstel krijgen ruimte.
Waarom pakken we somatisch werk rustig aan ?
Omdat je zenuwstelsel niet houdt van snelheid. Loslaten en helen gebeuren in een tempo dat afgestemd is op jouw ritme en veiligheid. Als alles wat al jaren zit opgeslagen in één keer losgemaakt wordt, is dat veel te overweldigend.
Aandachtsvolle beweging
Traag en bewust bewegen stemt de motorische en sensorische zenuwen weer op elkaar af, daar waar trauma ze uit balans bracht. Feldenkrais bewegingslessen, (door Mosche Feldenkrais “Awareness through movement” genoemd) leren je om te leren : Leren over jezelf, over hoe je de dingen doet, over waar je grenzen liggen, over welke je opties zijn… of zoals de geniale Moshe Feldenkrais zei “Know Thyself”.
Waarom traag ? Het zenuwstelsel houdt gewoon niet van snel. Bovendien is het loslaten van lang opgeslagen energieën iets wat met zorg moet aangepakt worden.
Hierbij alvast een animatiefilmpje gemaakt door het Feldenkrais Education Instituut in Vorst.
Healing
“Healing” betekent niet “genezing” maar wordt steeds meer erkend als een proces dat ondersteund is door wetenschappelijke principes : Vooral door de verbinding met stressvermindering, emotionele regulatie en lichamelijk welzijn. “Healing” resorteert niet onder “cure” maar wel onder “care” : Aandachtsvolle zorg met een immense impact.
“Healing Touch” zorgt voor diepe ontspanning die het autonome zenuwstelsel helpt om te veranderen van de “vecht-of-vlucht”-modus naar een “rust-en-verterings”-toestand. Het parasympathische zenuwstelsel wordt geactiveerd waardoor stresshormonen zoals cortisol afnemen en kalmte en herstel worden bevorderd.
De body-mind connectie verbetert : Je mentale toestand beïnvloedt de lichamelijke gezondheid. Angst, depressie en chronische pijn verminderen.
Emotionele en psychologische genezing kan ook berusten op het vermogen van de hersenen om zichzelf te reorganiseren door middel van neuroplasticiteit.
Een Feldenkrais bewegingsles kan positieve paden versterken, waardoor herstel van trauma en emotionele nood worden ondersteund.
De Vavavoom Verwenbon
Mocht je iemand willen laten verwennen met een individuele Feldenkrais bewegingsles of een diep ontspannende Healing Touch, kan je de verwenbon hier aanvragen.
